שיפור התפיסה

5 פעולות קבועות שישנו לכם את התפיסה

לא מעט דברים מגדירים אותנו. החברים שלנו, ההתנהגות שלנו, הבחירות שלנו, סדרי העדיפויות שלנו, המילים שאנו בוחרים להשתמש בהן וכמובן שגם הפעולות השגרתיות. אי לכך, אם ניתן לאמץ כמה מנהגים שיסייעו לשנות את התפיסה באופן שיגרום לחוש טוב, שייכים, רגועים ובמקום הנכון אל מול עצמנו, הרי שמוטב להכיר מגוון פעולות דתיות שראוי לבצע, ולא רק על מנת ליישר קו עם התלם – אלא על מנת לתמוך בנפש האדם.

ברכות השחר

דוגמה לפעילות דתית שמוטב להקפיד עליה מדי יום מתייחסת אל ברכות השחר. ברכות השחר נאמרות מדי בוקר לאורך מאות שנים. הן נאמרות בזמן היפה ביותר שקיים, ישר עם יקיצת האדם. עם השנים הנוהג מעט השתנה, אך המהות נשארה, הצורך להודות לבורא עולם על סך הדברים הטובים שאנו זוכים להם – דברים קטנים כגדולים. מכאן שזוכים להתחיל את היום באופן חיובי, באופן שמניע לבחון את חצי הכוס המלאה, וכיוון שלמילים יש כוח רב, הרי שמדובר באיפוס חיובי על בסיס יומי – מדובר בכמה דקות שיש להשקיע על מנת לחוש טוב עם עצמנו, היקום והסביבה.

מקווה

המקווה מיועד עבור היטהרות ובו זמנית היהדות תופשת את בני הזוג ככלי שמכיל פוטנציאל רוחני רב מעלה. מכאן שאם משלבים בין שני הדברים, מוצאים שהמקווה הנו אמצעי חשוב בדרך לחיבור רגשי, פיזי ורוחני. המקווה מאפשר הן לגבר והן לאישה להכין את עצמם האחד לקראת השנייה באופן מטהר, כך שהמפגש הפיזי מקבל מקום הרבה יותר ייחודי, הופך לאירוע הרבה יותר משמעותי – אירוע שלכבודו יש להתכונן נפשית. אי לכך, אנשים רבים שאמצו את המנהג בשלב יחסית מאוחר בחייהם, מעידים שהם לא ישובו לאחור, כיוון שהמקווה תרם רבות לזוגיות ואף העמיק את הגישה הרומנטית.

שמירת שבת

לא מעט שומרי שבת מבינים שמדובר במתנה גדולה. מדוע פעולה זו כה נחשקת אצל אינספור אנשים? כיוון שמדובר בהפסקה – הפסקה מהשגרה, הפסקה מהעבודה, הפסקה מהצורך להיות פעלתנים. אז נכון שלקראת השבת יש לעמול יותר קשה מאשר בדרך כלל, אך בשבת עצמה ניתן לנקות את הראש, לבלות זמן איכות עם המשפחה, ליהנות מאוכל שהוכן מראש, לנוח מבלי לחוש רגשות אשמה ובאופן כללי מדובר ביום בעל אווירה מיוחדת, ביום שמצדיק שישה ימי ציפייה.

הנחת תפילין

הנחת התפילין מתחילה להתבצע בגיל בר מצווה. טקס התפילין חל עם תפילת שחרית, כאשר ההליך עצמו נחשב רוחני, קדוש וכשקול כנגד התורה כולה. מדוע גברים מניחים תפילין לאורך הדורות? כיוון שמדובר בסימבול לקשר שבין בורא עולם לעם ישראל, ועל כן מרגש לקחת חלק בטקס. כמו כן, ישנה השפעה חיובית על הנפש, כי ברגע שאדם יוצא מעצמו על מנת לחשוב על טובת בני עמו, הוא מרגיש מזוכך ושייך.

הפרדה בין בשר לחלב

גם אם אינכם עומדים להחזיק בבית ערכת כלים חלבית אל מול בשרית, עדיין מוטב לשקול לא לאכול באותה ארוחה בשר עם חלב. מדוע? לצד מגוון סוגיות אנושיות, גם ניתן להכריע שהדבר אינו בריא. כאשר לא מקפידים על כך הגוף מתקשה לספוג כהלכה הן את הסידן (מהחלב) והן את הברזל (מהבשר). בנוסף, ארוחה מעין זו פוגמת בתחושת השובע, כך שהרבה פעמים אוכלים יותר ממה שצרכים, ואף מדובר בהעמסה מיותרת של חלבונים (מסייעים בבניית תאי שומן).

ערך מוסף

לסיכום נציין שתמיד מומלץ לבחון כיצד לשפר את היום יום שלנו, כאשר אם ניתן לשפר את יומנו ובו זמנית ליצוק ערך מוסף, להרגיש חלק משלם ולאמץ לעצמנו מנהגים שנבחרו על ידי דורות – הרי שמדובר בקלף מנצח.

חוני המעגל

חוני המעגל – קווים לדמותו

האם ידעתם שריקוד גשם נראה לראשונה לא על ידי אינדיאנים, אלא על ידי אדם בשם חוני המעגל, שהיה איש צדיק ונחשב בדת היהודית לבעל מופת?!

חוני המעגל הינו דמות חשובה בדת היהודית, כמו גם שהוא דמות בעלת המון רבדים שחשוב להכיר מסיפורי התנ"ך. אז מה צריך לדעת על סיפורו של האיש? הנה המידע החשוב על חוני המעגל!

התפילות לגשם

חוני המעגל בן דודו של שמעון בן צדיק, היה אחד מהאנשים הנפלאים והחשובים בסיפורי התנ"ך שהתקיים במאה הראשונה לפני הספירה. סיפורו של חוני המעגל סובב סביב רצונו ותפילותיו העזות של האיש על מנת שעם ישראל יזכה לגשם, וזאת כדי לאושש את האדמה משנת בצורת קשה ובכך לסיים את מצוקת הרעב של העם.

על פי הסיפורים ממסכת תענית במשנה, חוני המעגל נתבקש על ידי עם ישראל להוריד גשם בתפילות חוזרות ונשנות עקב בצורת קשר שנפלה על האזור בו התגורר עם ישראל, בעוד שחוני החל את התפילות בכיכר העיר. כדי לסייע לעם, חוני באמצעות המטה שלו יצר צורת מעגל באדמה שסובבת סביבו, תוך שהוא מתפלל ומצהיר כי "לא יצא מן המעגל עד שיחולו גשמים על הארץ".

מדוע נחשב חוני המעגל לצדיק?

כאמור, סיפורו של חוני המעגל התחיל בשנת בצורת קשה שירדה על בני ישראל, כאשר בשל כך מועצת החכמים של העם, החליטה כי חוני המעגל הינו איש צדיק, שאמונתו השלמה באל, תסייע לעשות ניסים על מנת שירדו גשמים מן השמיים.

בכך נשלחו שליחים אל חוני שביקשו מחוני (שהיה גם רב גדול), להגיע על מנת לעשות חסד עם העם ולהתפלל לאלוהים, על מנת שזה יוריד גשמי ברכה.

את הציטוט המרכזי לבקשה ניתן למצוא במשנה במסכת תענית שם צוטט: "נתבקש חוני להתפלל כדי שירדו גשמים" וכך אכן היה.

האם מדובר במשל?

עם זאת ישנה טענה כי סיפורו של חוני המעגל סופר גם כמשל שנועד עבור בן מלך מפונק שביקש שלל בקשות מתפנקות מאביו. הנסיך לא העריך את הפירות הטובים שמגיעים עקב גשמים, לכן אביו החליט לספר לו משל, כדי שזה יעריך את האדמה ואת הגשמים ויפסיק להטרידו בשלל בקשות.

 

למרות הכול, דמותו של חוני המעגל, עדיין נותרה בתודעה, תוך שמאז ועד היום ישנן שלל אינטרפרטציות של חוני וזאת על ידי המצאת מגוון רחב של דמויות בעלות כוחות נסתרים וחזקים שחגות במעגלים או שמות עצמן בתוך מעגל למען הורדת גשמים!

שלום בית

טיפים לשלום בית

בעשור האחרון נראה כי יותר ויותר זוגות ממהרים "לפרק את החבילה", להיפרד ולהתגרש וזאת בזמנים קשים, בשל חיי היום יום הקדחתניים אשר הופכים מעיקים, כמו גם שאי הבנות, קשיים בחינוך הילדים, כמו גם עולם טכנולוגי מתקדם – כולם ואחרים מפריעים לנו לנהל חיי משפחה נעימים והרמוניים.

אבל שנייה לפני שאתם ממהרים לפרק את הזוגיות, חשוב שתדעו כי אפשר גם אחרת, כי ניתן לבצע כמה פעולות מועילות ולרכוש דרכי חשיבה חדשות שיקנו לכם שלום בית ויאפשרו לכם לקיים חיי משפחה טובים, חיי קהילה מעולים, כמו גם לקיים יחד משפחה יהודית שלמה ומשגשגת!

זה נכון, המושג "שלום בית" נראה כלקוח מערכאות רבנות מחמירות אשר שמות את הדגש על שמירת אחדות המשפחה בכל מחיר. עם זאת, ברגע שאנו מבינים כי למרות ששלום בית הוא דבר חשוב מאד בעולם היהודי, הוא אינו נוגע רק להיותנו יהודים, אלא שהוא נוגע גם להיותנו אינדיבידואליים, אנשים שרוצים להצליח במערכות זוגיות וגם בניהול המשפחה, תוך שטיפים לשלום בית מתאימים לכל אדם, מכל מגזר.

אז כיצד משפרים את היחסים ושומרים על המשפחה יהודית שלמה? הנה כמה טיפים טובים לשלום בית:

שמרו על אווירה נעימה

נסו שבביתכם תמיד תהיה אווירה נעימה. כאשר אתם נכנסים לבית, נסו להפטר מלחצים של יום העבודה ונסו להפוך את האווירה לשמחה ונעימה יותר. בכך תוכלו להשפיע על מצב הרוח שלכם ושל כל בני המשפחה.

וודאו כי ערוצי התקשורת פתוחים

חשוב שלכל בן משפחה יהיו המקום והזמן להגיד את אשר על ליבו. נסו בארוחות ערב משפחתיות להנהיג זמנים לשיחות אודות נושאים בוערים, אודות קשיים ואף בשורות טובות! השתדלו לאפשר מקום להבעת רגשות תוך שמירה על כבוד הדדי.

היו מאוחדים

חינוך טוב מתחיל תמיד מכך ששני ההורים מתואמים ולא סותרים אחד את השני. ברגע שילדכם מגלה זוג הורים חזק בדעותיו, שאמנם קשוב אבל מאוחד ברצונות שלו ובתנאי המחייה והחינוך –  כך הוא פחות סורר או פרוע, והוא יודע טוב יותר היכן הגבולות נמתחים.

העניקו

העניקו מעצמכם. תנו אחד לשנייה מילה טובה, פרגנו בעת הצלחות, שבחו את הילדים על ציונים טובים ונסו להבין היכן צריך להעניק תמיכה. בכך תוכלו לפזר רגשות חיוביים כמו גם פתיחות בכל סיטואציה.

בלו יחדיו

חשוב שלכם ולבני הזוג יהיו כמה שעות פנויות בשבוע שתוכלו לבלות בהן יחדיו. צאו למסעדה או לבית קפה, פקדו יחד הרצאה או הצגה. זמן איכות מקרב מאד בין בני הזוג ושומר על הרומנטיקה ועל האהבה.

עבדו על אמון

כפי שהזכרנו, בעולם טכנולוגי מתקדם הפיתויים הם רבים, לכן חשוב לנסות לצמצם כמה שאפשר חשיפה מיותרת לעולם שאינו מוסרי, תוך שחשוב שהאמון אחד בשניה יבנה על בסיס טוב וכזה שיגיע מבפנים.

שמרו על שיח רגוע

גם בעתות משבר יש לשוחח על הדברים תוך שיח רגוע. דברו אחד עם השנייה בנועם, והוו לילדכם דוגמא.

כל המעשים האלה ואחרים, משמשים מפתחות נפלאים לקיום בית יהודי יציב, שמח ומוצלח!

חנוכה

10 דברים שלא ידעתם על חנוכה

כאשר אנו חוגגים את חג החנוכה, אנו שמים את הדגש בעיקר על אכילת לביבות וסופגניות, הדלקת נרות ושירת שירי חנוכה.

אבל האם אנו באמת יודעים מהי המשמעות האמיתית של החג? ומדוע אנו מקיימים שלל מצוות כמו הדלקת נרות וסיבוב סביבונים? אם עד עכשיו רק טעמה של הסופגנייה עניין אתכם, חשוב שתשימו לב לכמה דברים שלא ידעתם על חנוכה:

מקור החג

חג החנוכה הינו חג יהודי שנחגג במשך 8 ימים. בחג אנו מזכירים את ניצחון החשמונאים נגד היוונים שניסו להשמיד את עם ישראל ולגזול את ממון העם. סיפור חנוכה מספר כי היוונים ניסו לכפות על היהודים את עיקרון "הפרד ומשול" תוך הפרדת היהודים אחד מהשני, כאשר העם היהודי התנגד, מרד ואף הפך את רוע הגזרה.

מרד החשמונאים

כולנו יודעים פחות או יותר כי את חג החנוכה אנו חוגגים בשל ניצחון החשמונאים את היוונים. עם זאת חשוב לדעת כי כל הסיפור החל בשנת 167 לפני הספירה וזאת בשל איסורים שהוטלו על היהודים אודות קיום מצוות. המרד של החשמונאים נועד לשחרר את ירושלים ובית המקדש משלטון היוונים, כמו גם לשחרר (בפעם המיליון!) את העם היהודי משלטון קר ואכזר.

משמעות המשפט "יוונים נקבצו עליי"

לא כולם תמיד יודעים מה משמעות המשפט בשיר חנוכה הידוע.  המשפט: "יוונים נקבצו עליי" מתייחס לרצון של היוונים להשמיד את העם היהודי ולהשתלט על הברזל שגילו היהודים.

שמות רבים לחג החנוכה

חג החנוכה נקרא גם "חג האורות" וזאת בשל החנוכיות הדולקות בכל חלון. בנוסף נקרא חג החנוכה גם "חג החורף", שטומן בתוכו הבטחות חדשות לשנה הבאה. אם זה לא מספיק, חשוב לדעת כי חג החנוכה נקרא "חג הזיתים" משום שבעונה זאת אפשר למסוק זיתים להפקת שמנים.

קירוב לבבות

חג החנוכה וחג הכריסטמס הנוצרי מתקיימים בדרך כלל אחד סמוך לשני. בארצות סובלניות ניתן לטייל ברחובות וליהנות גם ממראם של עצי אשוח יפים שפזורים ברחובות אשר נועדו לחוגגי הכריסטמס וגם לטייל בין חנוכיות שמודלקות ברחובות ומונחות על חלונותיהם של בתים יהודיים.

הדלקת חנוכיות

הדלקת חנוכיות קשורה באופן ישיר אל נס פח השמן. הסיפור שבגללו אנו מדליקים חנוכיות, נוגע למגילת תענית בה מופיע סיפור נס פח השמן שמספר כי לחשמונאים לא היה מספיק שמן כדי להדליק את מנורת בית המקדש. הנס אירע כאשר נמצא פח שמן קטן שהחזיק מעמד למשך 8 ימים וסיפק אור לכל עבר. לכן אנו  נוהגים להדליק חנוכייה.

סיפורו של סביבון

בחג חנוכה נהוג לשחק עם סביבון, וזאת משום שבכל פאה של סביבון ישנה אות אחרת, כאשר כולן מרכיבות את המשפט "נס גדול היה פה". כיום, נולדו לסביבון אינטרפרטציות רבות שהפכו את הסביבון למשחק בינלאומי חובק עולם.

סביבון חנוכה

דמי חנוכה

בחג החנוכה נהוג להעניק לילדים מטבעות כסף. עם הזמן הפכו המטבעות לשוקולדים בצורת מטבעות שפשוט כיף להעניק לילדים.

כמה קלוריות יש בסופגנייה?!

כולנו יודעים שעם הטוב בדרך כלל מגיע גם הרע, כשהמקרה הזה מתייחס לקלוריות שנמצאות בתוך הסופגניות. סופגניית הריבה המסורתית מכילה כ- 350 קלוריות לכמות של 88 גרם, בעוד שסופגניות בציפוי שוקולד יגיעו גם לגובה של 600 קלוריות! בשל כך יש לצרוך סופגניות במידה.

שירי חנוכה

כיום ישנם יותר מ 50 שירי חנוכה! וזאת לא כולל שירי עמים בשפות שונות, או שירים בשפה הארמית!

 

לסיכום, חנוכה הוא חג נפלא ומלא אור! לכן עם עובדות אלה זה הזמן לחגוג, לטייל בערבים על רקע חנוכיות מדהימות וליהנות מסופגניות, לביבות לרוב, שירים ומשחקים!